Beach Tennis: benefícios, regras e por que o esporte conquistou o Brasil

Introdução

Nos últimos anos, o beach tennis se tornou uma verdadeira febre nas praias e clubes do Brasil.
O que antes era visto como uma modalidade de lazer de verão, hoje é um dos esportes que mais crescem no país, atraindo jogadores de todas as idades e níveis.

Parte desse sucesso está na combinação entre diversão, condicionamento físico e estilo de vida saudável. Mas também na facilidade de começar a jogar: basta uma raquete de beach tennis, uma bola específica e muita energia positiva.

Neste artigo, a OXY Rackets explica os principais benefícios, as regras básicas e por que o beach tennis conquistou os brasileiros, além de trazer dicas para escolher o melhor equipamento para o seu jogo.

1. O que é o beach tennis?

O beach tennis é uma mistura de tênis tradicional, vôlei de praia e badminton.
Ele é jogado em uma quadra de areia, com rede central e pontos disputados no estilo rápido, em jogadas curtas e intensas.
O objetivo é fazer a bola tocar o chão adversário, utilizando uma raquete específica e uma bola com menor pressão do que as de tênis convencional.

As partidas podem ser em duplas (a forma mais comum) ou individuais, e a contagem de pontos segue o modelo do tênis tradicional (15, 30, 40 e game).

2. Regras básicas do beach tennis

Para quem está começando, entender as regras é simples e essencial:

Serviço: é feito por baixo ou por cima, com o objetivo de colocar a bola em jogo.
Trocas de bola: não é permitido quicar a bola; ela deve ser devolvida antes de tocar o chão.
Pontuação: segue o sistema de games e sets, normalmente com melhor de 3 sets.
Quadra: mede 16m x 8m em duplas, e 16m x 4,5m em jogos individuais.
Rede: tem altura de 1,70m para duplas mistas e 1,80m para masculinas.

A simplicidade das regras é um dos motivos que tornam o esporte tão acessível e popular entre pessoas de diferentes idades.

3. Benefícios do beach tennis

O beach tennis oferece uma série de benefícios físicos e mentais — o que explica sua popularidade crescente.
Entre os principais:

✅ Benefícios físicos

Trabalha o corpo inteiro: pernas, abdômen, braços e ombros;
Melhora o condicionamento cardiovascular;
Aumenta a resistência muscular;
Ajuda na queima calórica (até 600 kcal por hora de jogo);
Desenvolve agilidade e reflexo.

💆♀️ Benefícios mentais

Reduz o estresse e ansiedade;
Melhora a concentração e o raciocínio rápido;
Estimula o convívio social e o trabalho em equipe;
Promove sensação de bem-estar e diversão ao ar livre.

Não à toa, médicos e preparadores físicos recomendam o beach tennis como uma das práticas esportivas mais completas e seguras.

4. Equipamentos essenciais para começar a jogar

Para aproveitar ao máximo o beach tennis e evoluir com consistência, é fundamental investir em equipamentos de qualidade.
A escolha certa influencia diretamente no conforto, no aprendizado e no desempenho dentro da quadra.
Os principais itens são:

🎾 Raquete de beach tennis — o coração do jogo

A raquete de beach tennis é o equipamento mais importante e o que mais impacta o rendimento do jogador.
É ela que define o controle da bola, a potência dos golpes e o conforto nos movimentos.

Existem diferentes materiais no mercado, mas a diferença entre eles é significativa:

⚠️ Raquetes de fibra de vidro: baratas, mas com desempenho limitado

As raquetes de fibra de vidro são geralmente escolhidas por quem busca preço baixo.
Porém, elas têm pouca expressividade no mercado e apresentam resultados técnicos inferiores.
São mais flexíveis, menos potentes e perdem durabilidade rapidamente — o que prejudica o controle e a precisão com o passar do tempo.
Em outras palavras: podem servir para um primeiro contato com o esporte, mas não acompanham a evolução do jogador.

✅ Raquetes de carbono: padrão de performance no beach tennis moderno

As raquetes de carbono, por outro lado, dominam o mercado atual.
Elas representam a escolha da maioria dos atletas — amadores e profissionais — por oferecerem o equilíbrio ideal entre potência, controle e durabilidade.

A OXY Rackets desenvolve suas raquetes beach tennis carbono com tecnologias exclusivas, que garantem alto desempenho desde os primeiros treinos.

Mesmo para iniciantes, usar uma raquete de carbono faz toda a diferença. Ela acelera o aprendizado, oferece mais controle e melhora a técnica com menos esforço.
É por isso que as raquetes de carbono são a maioria absoluta no mercado e o padrão adotado por quem leva o esporte a sério.

Confira os modelos disponíveis de raquetes de carbono.

🟡 Bola de beach tennis

A bola de beach tennis tem menor pressão e maior diâmetro, o que reduz a velocidade e proporciona maior controle nos golpes.
Usar bolas específicas é essencial para evitar lesões e manter a durabilidade da raquete.

🕶️ Acessórios

Além da raquete e bola, invista em óculos, bonés, overgrip e mochilas específicas, que ajudam a proteger, organizar e aumentar o desempenho em quadra. Acesse nosso site e confira os acessórios para beach tennis.

5. Por que o beach tennis conquistou o Brasil

O sucesso do beach tennis no Brasil não é por acaso.
Além de ser democrático e fácil de aprender, o esporte combina saúde, socialização e lifestyle — três fatores que estão cada vez mais valorizados pelos brasileiros.

Outros motivos que explicam essa popularidade:

Pode ser praticado em qualquer idade;
Exige pouco investimento inicial;
É divertido, competitivo e viciante;
As quadras se multiplicaram em praias, clubes e arenas de todo o país;
Atletas brasileiros se destacam no cenário mundial, inspirando novos praticantes.

Com o crescimento da modalidade, marcas como a OXY Rackets vêm impulsionando o desenvolvimento do esporte, oferecendo equipamentos de alta performance e tecnologias voltadas à evolução dos jogadores.

6. Dicas para quem quer começar no esporte

Invista em uma raquete que vai te trazer resultados em quadra;
Jogue com professores ou grupos de treino para aprender a técnica correta;
Mantenha a postura leve e dinâmica, com os joelhos sempre flexionados;
Use bola e acessórios específicos de beach tennis para evitar lesões;
E, o mais importante: divirta-se! O espírito do esporte é a leveza e a convivência.

FAQ – Perguntas Frequentes sobre Beach Tennis

1. O que é necessário para começar a jogar beach tennis?

Basta uma raquete de beach tennis, uma bola específica, rede e quadra de areia. A OXY Rackets oferece kits completos com produtos de alta qualidade para iniciantes e profissionais.

2. Qual é o melhor tipo de bola para jogar beach tennis?

A bola de beach tennis tem pressão reduzida e material resistente à areia, oferecendo melhor controle e durabilidade em relação às bolas de tênis comuns.

3. Posso jogar beach tennis em qualquer lugar ou preciso de uma quadra oficial?

Você pode praticar beach tennis em qualquer espaço com areia nivelada e espaço suficiente para uma rede.
No entanto, para vivenciar o esporte com o máximo desempenho, o ideal é jogar em quadras oficiais, que seguem medidas e altura de rede regulamentadas.
Independentemente do local, o mais importante é contar com equipamentos adequados, como bola de beach tennis e raquetes com tecnologia OXY, que garantem conforto e performance em qualquer ambiente.

Conclusão

O beach tennis conquistou o Brasil porque une o melhor dos esportes: dinamismo, saúde, convivência e diversão.
E com os equipamentos certos, qualquer pessoa pode praticar com conforto e segurança.

Na OXY Rackets, você encontra raquetes de beach tennis além de bolas e acessórios exclusivos.
Tudo desenvolvido com tecnologia, qualidade e performance — porque jogar bem começa com o equipamento certo.